• 「こむら返りになりそう」を食い止める、“先手必勝のツボ”ってどこ?(女子SPA!)

「こむら返りになりそう」を食い止める、“先手必勝のツボ”ってどこ?(女子SPA!)

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クリニック・病院によくある労働問題をつくった田中 由美の真実!ネタバレとレビュー

田中 由美さんがつくった
クリニック・病院によくある労働問題がいろんな意味で話題?!だけど・・・
いったい真実はどうなんだろう??(知りたいです)

出典元:押し方(両親指はふくらはぎ側で重ねます)

こむら返り。柔道の技のような名前が、その激痛を表現しているようです。誰もが経験しておきながら、原因や対処方法を理解していないのも不思議ですよね。

⇒【写真】こむら返りに効くツボ

 そんな突然のピキーンを解明したのが、『こむら返り克服! 整形外科専門医が教える最新最強ふくらはぎ強化大全』(わかさ出版)。なんと、こむら返りのために5人の有名医師が集結しました。

 さて、こむら返りの正体って何でしょうか。本書によるとこたえは、「ふくらはぎに起こる筋肉の過剰収縮で、すね・胸・お尻・足裏にも多発」で、主な原因は「筋肉疲労・脱水・冷え・運動不足・ミネラル(無機栄養素)不足があげられる」とのこと。

 忘れもしません、私が初めてこむら返りを経験したのは、めずらしく泥酔した日でした。夜中に突然激痛が起こり、当時一緒に暮らしていた姉に助けを求めたのですが、七転八倒する私の姿が恐ろしすぎたと、のちに聞いたほどです。

 本書を一読して、やっと原因がわかりました。「筋肉センサーの誤作動は水分不足、体内のミネラルバランスが乱れる電解質異常、血流不足で発生」、これです。泥酔したことによって、これらの現象が起きたのだと思います。

こういうときはひとまず、
本当に実践した体験者の
口コミを参考にしたいですよね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

【賛否両論】意見がいろいろあるのも分かるけど

ちゃんと判断したいので
ネタバレやレビューを読んでると・・・

効果はもちろんだけど、
行き詰った時などメールサポート等は、
すぐに返事があってイイみたい。

サポートが【親切】って
購入者の多くが言ってるみたいだね。

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